Resistance Circuit Training cu Dragos

Antrenamentul include o varietate de exerciții aerobe și anaerobe(cu greutăți și de tip cardio) care au că țintă recrutarea tuturor grupelor musculare și dezvoltarea calităților motrice ce țin de bună funcționalitate din viață de zi cu zi.

Antrenament dedicat persoanelor de nivel intermediar.

Intensitate efort: mediu spre ridicat.