Body Pump cu Florin

Acestă clasă reprezintă un adevărat sistem de sculptare a corpului, prin depunerea atât a unui efort aerob, cât și anaerob.

Astfel, se îmbină elementele fitnessului clasic, de tip bodybuilding (anaerob), adăugându-i proxim componentele activității de tip aerob, garantându-se o conversie metabolică de excepție.

Clasele se practică cu ajutorul unei bare de 4 kg, mișcările sunt în mare parte compuse, alcătuite nu aleator, ci pe grupe de mușchi, accentul fiind pus în special pe execuția corectă.

Body Pump-ul este recomandat tuturor persoanelor, femei și bărbați, care doresc să scadă în greutate și să își tonifieze masă musculară. Prin sistemul unic de antrenament Body Pump se realizează o eficientizare a consumului caloric, menținând rata metabolică ridicată, până la 48 de ore de la terminarea efortului fizic.