ABT cu Florin

Abdominals, Butt and Thighs este o clasa „dedicata” zonelor cu probleme. Este o activitate intensa ce ajuta la cresterea tonusului muscular in zonele vizate, dar ofera si un consum caloric foarte mare combinand atat antrenamentul de forta cu cel de cardio.

Acest tip de clasa se adreseaza tuturor, fiind o clasa usoara din punct de vedere al coordonarii, insa este extrem de eficienta, nefiind necesara o pregatire sportiva anterioara.

Beneficii:

  • tonifiaza musculatura abdomenului, a coapselor şi a fesierilor
  • se pot arde pana la 700 de calorii intr-o ora
  • creste rezistenta musculara si capacitatea fata de efort
  • imbunatateste sistemul cardio-vascular
  • ofera un aspect frumos musculaturii

Prin multitudinea de exercitii combinate pentru abdomene,sholduri si fesieri rezultatele si beneficiile nu vor intarzia sa se faca simtite si vazute!